Wat is psychodynamische therapie eigenlijk?
Psychodynamische therapie is een vorm van psychotherapie voor mensen met uiteenlopende problematiek en met (terugkerende) psychische klachten. Psychodynamische therapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen.
Verschillende methodes
Psychodynamische therapie is een behandeling waarbij vaak technieken uit verschillende methodes worden gebruikt. Psychodynamische therapie is een op de persoon ‘op maat ingerichte’ therapie. In principe is het een kortdurende therapie, dit hangt ook af van het doel van de cliënt. In psychodynamische therapie onderzoeken we de onderstroom en de betekenis van jouw hulpvraag, problemen die je belemmeren in je dagelijks leven en in je relaties met andere mensen. Om herhalende patronen in je denken, gevoelens en gedrag te begrijpen en te veranderen, is je levensgeschiedenis belangrijk én hoe je nu leeft.
Samenspel
Psychodynamica laat zich het beste omschrijven als een samenspel tussen de dynamiek van psyche, lichaam en ziel. De theorie binnen ons vakgebied is dat, wanneer deze elementen in harmonie zijn, jij, je als persoon goed voelt. Is één van deze factoren niet in balans, dan kun je, als persoon mentale en/of fysieke klachten ontwikkelen.
Verbinding
Psychodynamische therapie is gebaseerd op de verbinding tussen zelfbeeld, verlangens en gevoelens. Deze elementen kunnen in het verleden beïnvloed zijn door bijvoorbeeld ingrijpende gebeurtenissen en/of verstoorde relaties. Bij psychodynamische therapie worden allerlei gedachten, gevoelens en ideeën van jou – de cliënt – in beweging gezet. Een actieve samenwerking tussen jou als cliënt en behandelaar bewerkstelligt het bereiken van jouw doel.
Breed scala
Ik heb als psychodynamisch therapeut en psycholoog een breed scala aan technieken en methodieken tot mijn beschikking, zoals systemisch werken, traumaverwerking, innerlijk kindwerk, rouwverwerking, regressietherapie, cognitieve therapie, neurolinguïstisch programmeren en ReAttach. De therapie wordt aan jou aangepast, het is therapeutisch maatwerk. En waar een traditionele therapeut problemen vaak op een abstracte manier bespreekt, zet ik met psychodynamica in op het tastbare, zodat je echt verder kunt.
Crisis?
Problemen kunnen op twee manieren opgepakt worden: als ‘crisis’ of als kans. Dat betekent dat therapie mogelijkheden biedt om die ‘crisis’ aan te pakken. Het is dé uitgelezen kans om als persoon groei door te maken. Zet jij een eerste stap richting (nog meer) groei?!
